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昨夜と今朝のらーご飯♪
ご飯


 ラム肉、玄米ビーフン、干し椎茸、パプリカ、かぼちゃ、人参、プチトマト、オクラ、
大根葉、黒ゴマきなこ、ボラージオイル


サーモン、玄米、大根、干し椎茸、かぼちゃ、人参、ごぼう、
いんげん、パプリカ、プチトマト、オクラ、サーモンオイル、





昨日はらーのご飯代わりに使うさつまいもを下ごしらえしたので、
おやつにとテーブルに置いてたら、目を離した瞬間にすかさずつまみ食い

ぐぉらぁ~(-""-;)

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このさつまいも、プレミアムでとっても甘いらしい。
蒸してる時にも良い香りがしてたんです♪

でも、食べるときはちゃんと手からあげないとね。
らーをベッドに座らせ まずはマテ
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マテ(;-ω-)ノ...




もちっとマテ(;-ω-)ノ.......







するとずずい~っと伸びてくる首。
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見ると。
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アンヨだけはよく踏ん張ってました



いつもありがとうございます